台中南屯整復推拿｜順周堂傳統手技・客製調理

順周堂在台中南屯中台路，營業時間09:00–22:00，採預約制。

深夜時段加收$200。經絡調理按摩60分鐘$900，刮痧拔罐30分鐘$450。

可透過LINE（@yunso）或電話0921-652-408預約。

由雲手刀第五代傳人陳益全師傅經營。

師傅持有國家級技術士證照，2018年拿下馬來西亞國際金牌，2023年獲全國民俗調理手技大賽亞軍。

Key Takeaways

• 經絡調理按摩60分鐘$900，低於台中整復推拿行情均價（$1,000–1,600）
• 陳益全師傅為雲手刀第五代傳人，具國家級技術士證照與國際賽事獲獎紀錄
• 一人工作室，每次同一位師傅調理，手法一致
• 不提供油壓、泰式、精油SPA——專做傳統整復推拿與刮痧拔罐
• 鄰近嶺東科大，搭綠1公車可達，路邊可停車

為什麼南屯人選擇順周堂

順周堂是一人工作室，師傅只有陳益全一位。

不輪班、不換手，在南屯中台路營業5年以上。

坐辦公室一整天，肩頸硬到轉頭會卡；

騎車通勤，下背痠到坐不住；

健身完肌肉緊繃，拉伸也鬆不開。

——這些是順周堂客人最常提到的問題。

一人工作室最直接的好處：每次預約都是同一雙手，師傅記得你上次的狀況，不用每次從頭解釋哪裡痠。

而且陳益全師傅是雲手刀第五代傳人，技術有保障，還持有民俗調理業傳統整復推拿單一級技術士證照。

曾擔任馬來西亞海外講師與仁德醫專業界講師，2018年馬來西亞國際金牌。 2023年全國手技大賽亞軍。

企業端也有合作經驗。 友達、大立光、台積電、上銀都曾邀請師傅到廠內替員工調理。

什麼是傳統整復推拿？

整復推拿適合誰？

長期肩頸痠痛、下背緊繃、運動後肌肉僵硬的人，都適合整復推拿。

整復推拿是透過徒手手技，針對肌肉、筋膜、經絡做深層調理。

目標是舒緩緊繃、促進氣血循環，屬於民俗調理，不是醫療行為。

跟去醫院復健不同，復健由物理治療師操作，屬於醫療體系。

整復推拿由民俗調理師執行，走的是傳統手技路線。

兩者不互相取代，如果痠痛嚴重到影響日常，建議先就醫確認原因，再決定是否搭配整復調理。

常見的情境：早上起床脖子轉不動、坐到下午腰開始痠、重訓後背部整片僵硬。

這些不一定要看醫生，但放著不管只會越來越緊。 整復推拿處理的就是這類問題。

適合的對象：

• 久坐辦公室，肩頸僵硬、下背痠痛的上班族
• 長時間站立或搬重物，腰腿容易疲勞的工作者
• 健身、跑步後肌肉緊繃需要放鬆的運動族
• 姿勢不良導致圓肩、高低肩的人

急性發炎、骨折、皮膚有傷口、發燒中，這些狀況應先就醫。

請注意！整復推拿不能替代醫療，只用於日常紓解疲勞。

整復推拿 vs 按摩 vs 國術館

整復推拿、一般按摩、國術館的手法和目的都不同。 三者各有適合的情境。

長期特定部位不適，選整復推拿；

想舒服放鬆好好睡，選一般按摩；

急性扭傷跌打，先看醫生。

整復推拿的重點是「處理問題」，按摩的重點是「放鬆舒壓」。

想解決的問題不同，適合的服務也不同。

服務項目與價目

經絡調理按摩

按摩是順周堂的核心項目，每小時收費$900，可彈性調整時間與價格。

師傅依身體狀況決定調理重點，範圍涵蓋頭頸肩背、腰部與下肢。

手法以傳統推拿為主，搭配拉伸與穴位按壓。

第一次來不確定選什麼，可以先預約這項。

讓師傅先評估，再決定怎麼處理。

台中整復推拿行情大約$800–1,600一小時，順周堂因為鄰近郊區，價位相較市中心落於中低價帶。

刮痧拔罐調理

刮痧疏通表層經絡，拔罐釋放深層緊繃。

30分鐘，收費$450。

師傅依體質決定做哪一項，不一定兩種都上，可以單獨預約，也可以搭配經絡調理一起做。

做完皮膚表面可能會有些許紅痕，通常幾天內就退。

但要先說清楚：順周堂不推倡爆痧。

傳統認為青一塊紫一塊才有效，但以現代觀點來說，這種出痧方式對身體修復成本太高。

我們採用的是微出痧，傾向於有紅就好，對身體恢復的壓力比較小，也對怕痛的人比較友善。

南屯常見按摩項目行情對照

台中南屯的按摩選項不少。 除了整復推拿，還有泰式、油壓、精油SPA。 以下表格整理順周堂的收費與台中在地行情。

順周堂只做整復推拿和刮痧拔罐，不提供油壓、泰式或精油SPA，如有熱石需求需先預約告知。

服務項目少，但專精，每項都是師傅磨出來的技術。

付款方式僅收現金與轉帳，附近有超商ATM很近，但還是建議出門前先準備好現金。

調理流程4步驟

問診評估

到店後師傅先簡單聊你的狀況，像是哪裡痠、痛多久、工作型態如何。

第一次來的人建議多說一點，師傅更好判斷從哪裡下手；

如果不確定也沒關係，師傅經驗老道，可以邊按邊跟你確認。

不用特別準備什麼，也不需要事先洗澡或空腹，記得穿寬鬆舒服的衣服就好，也可以帶個溫水壺，方便按摩完補水。

手技調理

評估完，師傅會用推、拿、按、揉處理緊繃部位。

過程中會確認力道，覺得太重可以馬上說。

每個部位的處理時間不固定，因人而異，客製化調整。

肩頸特別緊就多花時間在肩頸，腰部比較痠痛就加強腰部，師傅會依照評估分配時間。

碰到氣結或沾黏處會有明顯痠脹感，這是正常反應。

這跟受傷的痛不一樣，整復推拿不以「舒服」或「疼痛」為目標，而是處理身體的緊繃。

狀態說明

調理結束後，師傅會簡單說明今天處理了哪些部位，像是哪裡比較嚴重、日常要多注意什麼。

不講艱深術語，直接白話說。

有問題可以當場問，師傅會告訴你這次的狀況跟上次比有沒有變化。

一律建議可以按摩後喝一點溫開水。

居家建議

整復推拿不是做一次就好，長期的痠痛是累積出來的。

平常多喝溫開水，多做伸展操，靜心冥想，都有助於降低身體的壓力。

交通與環境

地址與停車

地址：台中市南屯區中台路12-2號。

嶺東科大第二校區旁，精科工業園區附近。

路邊可停車，找不到位置可以先打電話問師傅。

這一帶是社區型道路，不在商圈裡，環境安靜，不像鬧區按摩會館那樣人來人往，不過白天可能會有學生通勤的聲音。

晚上比較暗，開車可以開大燈。

大眾運輸

從台中高鐵站出發最方便。

搭綠 1 公車，到「嶺東科大第二校區（中台路）」下車。

步行約1分鐘就到，搭過頭也不用緊張，終點站在附近。

班次間隔視時段而定，出發前可以先查公車動態APP。

營業時間與預約

營業時間：09:00–22:00，採半預約制。

建議先用LINE或電話確認師傅在不在，深夜時段（22:00後）需提前預約，加收$200。

預約方式：

• LINE：@yunso
• 電話：0921-652-408

當天預約可以，但提前約比較保險，因為一人工作室時段有限，臨時來可能剛好在忙。

週末和晚間是熱門時段，平日白天相對好約。

台中南屯整復推拿｜常見問題

整復推拿會痛嗎？

會有痠脹感，但不是讓你想「啊啊啊——」的痛。

碰到緊繃或氣結的部位，壓下去會明顯痠，師傅過程中會確認力道。

受不了可以馬上說，調理完當天可能輕微痠痛，通常隔天就舒緩。

多久做一次比較好？

看個人狀況。

長期痠痛嚴重的人，初期建議每週1次。

持續4–6週觀察身體感受，等狀況穩定後可拉長到每2–4週一次。

當作定期保養就好，也可以直接詢問師傅建議頻率，不用自己猜。

孕婦可以做嗎？

建議先諮詢產檢醫師。

孕期身體狀況因人而異，不是所有手法都適合，特別是懷孕初期和後期，師傅會更謹慎。

如果醫師同意按摩，預約時主動告知懷孕週數，讓師傅評估能不能做、要避開哪些部位。

需要提前預約嗎？

建議提前約。

順周堂是一人工作室，師傅同時只服務一位客人。

用LINE（@yunso）或電話（0921-652-408）都行。

當天約也可以，但熱門時段容易滿。

推拿後要注意什麼？

調理完多喝溫水，幫助代謝，當天避免劇烈運動和提重物。

調理後48小時內輕微痠痛是正常的，若超過3天沒好轉，建議回來讓師傅看看。

當天也建議避免喝酒和吃太冰的食物。

有些人在整復床趴久，容易感到頭悶，這因個人體質而異，如果中途感到不舒服，請立刻告訴師傅。